गर्मी से हाल बेहाल रखें सेहत का ख्याल
उत्तर प्रदेश के गोरखपुर समेत सभी जिलों में गर्मी का तांडव मचा हुआ है अभी राहत के कोई आसार दिखते नजर नहीं आ रहे हैं बता दें कि इस समय लोग गर्मी से हाल बेहाल हो चुके हैं अभी इससे उभरने की कोई संभावनाएं भी नजर नहीं आ रही है मौसम विभाग के अनुसार
गोरखपुर आसपास जिलों में इन दिनों मौसम का मिजाज फिर बदल गया है। सूर्य की तपिश ने लोगों की मुश्किलें बढ़ा दी है। सुबह से ही मौसम का पारा चढ़ने लगता है। रोज इन दिनों 40 डिग्री सेल्सियस के करीब पहुंच जा रहा है। मौसम में नमी भी कम हो गई, जिसके चलते धूप ज्यादा महसूस की गई। दोपहर के वक्त प्रमुख बाजारों में सन्नाटा पसरा रहा। जरूरी काम से ही लोग घरों से निकल रहे हैं। चौराहों पर लोग कड़ी धूप से बचने के लिए छांव की तलाश कर रहे हैं। मौसम विभाग के मुताबिक तापमान अभी बढ़ता ही जाएगा। तीन से चार दिनों में तापमान के 42 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने की संभावना है। यानी कि अभी भीषण गर्मी सहने के लिए तैयार रहना पड़ेगा।
बरते यह सावधानियां रखें सेहत का ख्याल
बाहर निकलते समय खुद को ठीक से ढककर निकले, टोपी पहने, फूल शर्ट पहनें
मसालेदार भोजन से बचें, हरी सब्जियों का सेवन जरूरी
फ्रीज का पानी पीने से बचना चाहिए।
रात में एसी चलाकर न सोएं।
पूरी बांह का कपड़ा पहनकर ही घर से बाहर निकलें
सर्दी, खांसी, जुकाम होने पर बिना चिकित्सक की सलाह के कोई दवा न लें।
बच्चों को ऐसे बचाएं
सफाई का विशेष ध्यान रखें।
बच्चों को खाना खिलाने से पहले अच्छी तरह हाथ धुलें।
खाना बनाते और परोसते समय सफाई रखें।
बच्चों को पानी उबाल कर ही पिलाएं।
छह महीने से छोटे शिशुओं को केवल मां का दूध पिलाएं
बच्चों को शौच के बाद साबुन से हाथ धुलने की आदत डलवाएं।
